Футбол

Что это: командный вид спорта — две команды стараются забить мяч в ворота соперника.

Сколько игроков: в каждой команде по 11 человек (включая вратаря).

Где играют: на большом травяном или искусственном поле.

Правила вкратце: мяч можно касаться ногами и другими частями тела (кроме рук), только вратарь может брать мяч в руки в пределах штрафной площади. Матч длится 90 минут (2 тайма по 45 минут).

Польза: тренирует скорость, выносливость, координацию и тактическое мышление, учит работать в команде.

Инвентарь: мяч, ворота, форма, бутсы.